حافظ على هذه الفيتامين في جسمك قبل الشتاء

  متابعة / نادية سعد الدين محمد 

اشد الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق، بضرورة الـتأكد من مستوى فيتامين د في الجسم.

وأضاف الناظر عبر منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن يجب علينا جميعا التأكد من مستوي فيتامين د بالجسم وفي حالة وجود نقص في مستواه يجب البدء فورا وقبل بداية فصل الشتاء بتناوله بانتظام تحت اشراف طبيب الباطنى وحسب الجرعات المطلوبة طبقا لمستواه

أعراض نقص فيتامين د :

1-التعب والإرهاق

2- جفاف الجلد

3-ضعف المناعة

4-تساقط الشعر

5-ألام الظهر والعظام 

6-بطء التئام الجروح 

7- مشاكل في الجهاز الهضمي 

8- المزاج المتقلب 

9- ألم العظام والمفاصل